A Vitamina B2 Riboflavina é importante para o organismo porque participa de funções como estimular a produção de sangue e a manter o metabolismo adequado. Assim, o consumo adequado desta vitamina é importante porque ela participa da produção de energia no corpo, favorece o crescimento e o desenvolvimento durante a infância, atua como antioxidantes, auxiliando na prevenção de doenças como a aterosclerose. Além de fortalecer a saúde das hemácias do sangue, dos olhos, da pele e da boca também mantém o bom funcionamento do sistema nervoso diminuindo a frequência e a intensidade das enxaquecas.
